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瑜伽新手？向我们各种各样的老师学习。无论是每周一次的维护、每周两次的改善还是每周三次的转型，法纳姆的 Ebb & Flow Hot Yoga、普拉提和 Barre Studio 都可以帮助您实现目标。

这款安全且易于使用的免费应用程序允许您“一键”预订团体或私人课程或研讨会。让您在旅途中轻松计划您的日常健身课程。请留意我们的初学者特别优惠和 30 分钟免费指导课程，包括教师、学生折扣和超值介绍包，让您开始学习热瑜伽、普拉提和巴雷课程。

以下是 Ebb & Flow 应用程序的工作原理：

1. 下载这个有用的应用程序（它是免费的）。通过“一键”注册您喜欢的所有课程。尝试课程、教师风格并找到您喜欢的锻炼方式。

2. 提前一周预订课程。快速重新安排和移动课程以适合您的日记。

3. 管理您的体能并留意我们周末的工作坊。预约并试用自行车瑜伽、下背部问题普拉提或使用 Barre 塑身的专业老师。

这就是我们认为您会喜欢 Ebb & Flow 的原因？

1. 你需要更好地专注于工作吗？改善睡眠？感觉更有活力？减少压力并获得更平静的头脑？如果您的回答是肯定的，那么请尝试我们的各种健身课程，开始您的旅程，让您更健康、更平静、更快乐，这些课程包括与专为初学者设计的老师进行的 30 分钟免费一对一课程。

2. 我们轻松的环境和愉快的欢迎团队将在您每次访问时添加您的步骤。对于那些需要等待上课或想在运动后享用热饮或冷饮的人，可以试试“Calm”休息室。智能、清新、干净的更衣室和储物柜、配备最先进设备的 Hot Yoga 主工作室、为每个人提供的免费专业级 Manduka 垫子以及天花板上的星光照明，都营造出最佳的放松氛围。

3. 我们看到所有年龄段的人都将工作室作为一种有益的方式来帮助您治愈心灵，在创伤或受伤后修复和恢复自己，让新的您充满活力，或者您可能想减肥并引起注意。查找适合您时间表的课程，我们的日程安排涵盖一周中的所有 7 天，为您提供灵活性和随时改进的选项。

4. 您是否患有焦虑症、惊恐发作或一般工作疲劳？您想每天都感到更自在、获得力量并精神焕发吗？开始瑜伽、普拉提或巴雷运动时，您不需要身体健康、灵活或骑着魔毯，您只需给我们打电话或下载应用程序即可。

应用特点：

- 查看课程表和老师
- 注册我们的任何课程
- 预订我们的研讨会并查看即将举行的活动
- 在一个视图中查看迄今为止预订的“我的课程”
- 阅读每节课的课程类型和热度类型
- 查看工作室位置和联系方式

您也可以点击进入我们的社交页面。

立即下载应用程序！

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